ISG Probleme: Was hilft bei Beschwerden mit dem Iliosakralgelenk?

Was ist das Iliosakralgelenk?

Das Iliosakralgelenk (ISG) ist ein Gelenk im menschlichen Körper, das sich zwischen dem Beckenknochen (Ilium) und dem Kreuzbein (Sakrum) befindet. Es handelt sich um ein so genanntes Amphiarthrose-Gelenk, was bedeutet, dass es nur begrenzt beweglich ist. Das Iliosakralgelenk spielt eine entscheidende Rolle bei der Stabilisierung des Beckens und der Wirbelsäule. Es verbindet das Becken mit dem unteren Teil der Wirbelsäule und überträgt Kräfte und Belastungen zwischen diesen beiden wichtigen Strukturen.

Die Hauptfunktionen des Iliosakralgelenks sind:

Stabilität

Das Gelenk trägt dazu bei, das Becken in seiner richtigen Position zu halten und Bewegungen zwischen dem Becken und der Wirbelsäule zu kontrollieren. Dies ist wichtig für die aufrechte Haltung und das Gleichgewicht des Körpers.

Stoßdämpfung

Das Iliosakralgelenk absorbiert Stöße und Belastungen, die beim Gehen, Laufen und anderen Bewegungen auftreten. Es verteilt diese Kräfte gleichmäßig auf das Becken und die Wirbelsäule, um Verletzungen zu verhindern.

Welche ISG Probleme gibt es?

Probleme mit dem Iliosakralgelenk (ISG) können eine Vielzahl von Beschwerden und Symptomen verursachen. Meist sind es Schmerzen im unteren Rücken, im Gesäß, in der Hüfte oder im Bein. Diese Schmerzen können sich verschlimmern, wenn Sie sich bücken, stehen, laufen oder sich drehen. In einigen Fällen können auch Taubheitsgefühle oder Kribbeln auftreten. Zu den häufigsten ISG Problemen gehören:

Iliosakralgelenk-Dysfunktion

Dies ist eine häufige Ursache für Schmerzen im unteren Rücken, im Gesäß und in den Beinen. Bei einer Iliosakralgelenk-Dysfunktion funktioniert das Gelenk nicht wie es sollte, oft aufgrund von Überlastung, Trauma oder Fehlstellungen. Dies kann zu Schmerzen, Steifheit und eingeschränkter Beweglichkeit führen.

Iliosakralgelenk-Arthritis

Arthritis ist eine Entzündung des Gelenks und kann auch das Iliosakralgelenk betreffen. Dies kann chronischen Schmerzen, Steifheit und Schwellungen bedingen.

ISG-Syndrom

Dies ist eine Sammelbezeichnung für verschiedene Probleme, die das Iliosakralgelenk betreffen, einschließlich Dysfunktion, Schmerzen und Entzündungen. Die Symptome können von Person zu Person variieren und umfassen Schmerzen im unteren Rücken, im Gesäß und in den Beinen.

Schwangerschaftsbedingte ISG Probleme

Während der Schwangerschaft lockert sich das Bindegewebe im Körper der Frau, um Platz für das wachsende Baby zu schaffen. Dies kann dazu führen, dass das Iliosakralgelenk instabil wird und schmerzt.

Iliosakralgelenkverletzungen

Traumatische Verletzungen, wie Stürze oder Unfälle, können das Iliosakralgelenk beeinträchtigen und Schmerzen oder Instabilität verursachen.

ISG Probleme behandeln mit Physiotherapie

Physiotherapie ist eine medizinische Disziplin, die auf die Verbesserung der körperlichen Funktion und Beweglichkeit abzielt sowie die Rehabilitation nach Verletzungen oder Krankheiten unterstützt. Wir Physiotherapeutinnen und Physiotherapeuten verwenden eine Vielzahl von Techniken, darunter manuelle Therapie, Übungen, Massage und physikalische Methoden, um Ihre Schmerzen zu lindern, Ihre Beweglichkeit zu erhöhen und die Funktionsfähigkeit Ihres Bewegungsapparats zu verbessern.

Mit der Physiotherapie können wir Ihnen in unserer Praxis in München auf verschiedene Weisen bei ISG-Beschwerden helfen:

Schmerzlinderung

Wir setzen gezielte Techniken ein und führen mit Ihnen spezielle Übungen durch, um Ihre Schmerzen im Bereich des ISG zu lindern.

Verbesserung der Mobilität

Bei ISG Problemen kann die Beweglichkeit des Gelenks eingeschränkt sein. Durch gezielte Übungen und manuelle Therapie können wir dazu beitragen, die Beweglichkeit des Gelenks zu erhöhen. Das ist wichtig ist, um die normale Bewegungsfunktion wiederherzustellen.

Stärkung der Muskulatur

Wir können mit Ihnen spezielle Übungen durchführen, um die Muskeln rund um das Iliosakralgelenk zu stärken. Starke Muskeln bieten mehr Stabilität und Unterstützung für das Gelenk. Dies kann wiederkehrende Probleme verhindern.

Haltungskorrektur

Fehlhaltungen können zu ISG-Problemen beitragen. Mit der Physiotherapie können wir Ihnen helfen, eine bessere Körperhaltung zu entwickeln und ungünstige Bewegungsmuster zu korrigieren. So wird die Belastung des ISG reduziert.

Probleme mit dem Iliosakralgelenk behandeln mit Osteopathie

Alternativ oder auch ergänzend zur Physiotherapie können wir die Osteopathie einsetzen, um Ihnen Linderung Ihrer Beschwerden zu verschaffen. Die Osteopathie ist eine alternative medizinische Behandlungsmethode, die auf der Idee beruht, dass der Körper ein Ganzes bildet. Demnach hängt die Gesundheit von der richtigen Funktion aller Gewebe und Strukturen ab. Wir konzentrieren uns in unserer Praxis in München auf die manuelle Untersuchung und Behandlung Ihres Muskel-Skelett-Systems sowie anderer Gewebe, um die Funktion Ihres Körpers zu optimieren.

Bei Problemen mit dem Iliosakralgelenk kann Osteopathie auf verschiedene Weisen helfen:

Gelenkmanipulation

Im Rahmen der Osteopathie verwenden wir sanfte Manipulationstechniken, um das Iliosakralgelenk und benachbarte Strukturen zu mobilisieren und Fehlstellungen zu korrigieren. Dies kann dazu beitragen, die Beweglichkeit Ihres ISG zu verbessern und Schmerzen zu lindern.

Muskelentspannung

Zudem können wir Techniken zur Entspannung der Muskulatur rund um Ihr Iliosakralgelenk einsetzen. Verspannte Muskeln können die Symptome von ISG-Problemen verstärken, und die Entspannung dieser Muskeln kann zur Schmerzlinderung beitragen.

Verbesserung der Durchblutung

Osteopathie kann die Durchblutung in der Region Ihres Iliosakralgelenks verbessern. Entzündungen lassen sich so reduzieren.

Korrektur von Fehlhaltungen

Mit speziellen osteopathischen Techniken können wir bei der Identifizierung von Fehlhaltungen und ungünstigen Bewegungsmustern helfen, die Ihre ISG Probleme verschlimmern können. Durch die Korrektur dieser Haltungsprobleme lässt sich die Belastung auf das ISG verringern.

Ganzheitlicher Ansatz

Wir betrachten Ihren Körper als Ganzes und berücksichtigen bei der Behandlung nicht nur das Iliosakralgelenk, sondern auch andere Strukturen und Systeme, die mit den Beschwerden in Zusammenhang stehen könnten. Dies kann dazu beitragen, die zugrunde liegenden Ursachen Ihrer ISG Probleme zu identifizieren und anzugehen.

Probleme mit dem ISG behandeln mit medizinischer Trainingstherapie

Die Medizinische Trainingstherapie (MTT) ist eine Form der physikalischen Therapie, die gezieltes Training und Übungen zur Verbesserung der körperlichen Funktion und Beweglichkeit einsetzt. Wir schneiden das Training auf Ihre individuellen Bedürfnisse und Gesundheitsziele zu. Die MTT kann dazu beitragen, Schmerzen zu lindern, die Beweglichkeit zu erhöhen, die Muskulatur zu stärken, die Körperhaltung zu verbessern und die allgemeine Fitness zu fördern.

Die Medizinische Trainingstherapie (MTT) setzen wir auch bei Problemen mit dem Iliosakralgelenk (ISG) ein zur:

Stärkung der Muskulatur

Durch gezielte Übungen und Trainingsprogramme kann die MTT dazu beitragen, Ihre Muskulatur rund um das Iliosakralgelenk zu stärken. Starke Muskeln bieten mehr Stabilität und Unterstützung für das Gelenk, was dazu beitragen kann, ISG-Probleme zu lindern und zu verhindern.

Verbesserung der Beweglichkeit

Die MTT kann dazu beitragen, die Beweglichkeit Ihres Iliosakralgelenks und der umliegenden Strukturen zu erhöhen. Dies ist wichtig, um die normale Bewegungsfunktion wiederherzustellen und Schmerzen zu reduzieren.

Verbesserung der Körperhaltung und Körpermechanik

Die MTT kann Ihnen helfen, Ihre Körperhaltung und Bewegungsgewohnheiten zu verbessern. Wir korrigieren damit Fehlbelastungen und ungünstige Bewegungsmuster, die ISG-Probleme verschlimmern können.

Schmerzlinderung

Das gezielte Training und die Kräftigung der Muskulatur sowie die Verbesserung der Beweglichkeit kann zur Schmerzlinderung beitragen. Dies kann insbesondere bei chronischen Schmerzen im ISG-Bereich von Nutzen sein.

ISG Probleme behandeln in München

Wir von OTMP in München helfen Ihnen dabei, Ihre ISG-Beschwerden zu bekämpfen. Simon Mantz, Ana Paula Mantz und Gregor Piehler sind gerne für Sie da. Kontaktieren Sie uns einfach, um einen Termin bei uns zu vereinbaren!