Sportphysiotherapie München

Optimale Leistung durch Sportphysiotherapie

Von Fußball über Laufen bis hin zu Wintersportarten: München gilt als sportliche Metropole und zieht Sportbegeisterte aller Disziplinen an. Wer sich hier regelmäßig bewegt, weiß, wie wichtig eine optimale körperliche Verfassung ist, um das Training effektiv und verletzungsfrei zu gestalten. Die Sportphysiotherapie bietet dafür eine wertvolle Unterstützung: Sie hilft, Bewegungsabläufe zu verbessern, Beschwerden gezielt zu behandeln und das Verletzungsrisiko zu minimieren.

Besonders für ambitionierte Sportlerinnen und Sportler sowie für aktive Menschen kann die Zusammenarbeit mit unserer Privatpraxis für Osteopathie, Training und Physiotherapie in München den entscheidenden Unterschied machen, um Fitness und Gesundheit langfristig zu erhalten. Simon Mantz und Gregor Piehler sind als erfahrene und speziell geschulte Sportphysiotherapeuten für Sie da!

Was ist Sportphysiotherapie?

Hierbei handelt es sich um ein spezialisiertes Gebiet der Physiotherapie, das sich auf die Prävention, Behandlung und Rehabilitation von Sportverletzungen konzentriert. Dabei geht es nicht nur um die Wiederherstellung nach Verletzungen, sondern auch darum, die Leistungsfähigkeit zu steigern und sportartspezifische Bewegungsabläufe zu optimieren.

Sportphysiotherapeuten wie Simon Mantz und Gregor Piehler wenden gezielte Übungen und Techniken an, die Muskelkraft, Flexibilität, Koordination und Stabilität fördern. Die Therapie umfasst verschiedene Ansätze: manuelle Techniken, Trainingstherapie, funktionelle Bewegungsanalysen und spezifische Dehnungs- und Kräftigungsübungen.

Ziel der Sportphysiotherapie ist, das Verletzungsrisiko zu minimieren, die Regenerationszeit zu verkürzen und eine schnelle Rückkehr in den Sport zu ermöglichen – stets unter Berücksichtigung der individuellen Anforderungen und Belastungen der jeweiligen Sportart.

Sportphysiotherapie in München

Ihre Therapeuten Simon Mantz und Gregor Piehler

Simon Mantz

Seine Laufbahn startete aufgrund eigener Erfahrungen mit Sportverletzungen im Leistungssport. Nach dem Abschluss seiner Ausbildung zum Physiotherapeuten hat er sich in zahlreichen Fortbildungen weiterqualifiziert, u. a. in der manuellen Therapie und der Sportphysiotherapie. Mit seinem Schwerpunkt, insbesondere auch im Bereich der Osteopathie, bietet er ganzheitliche therapeutische Lösungen für sportlich aktive Personen sowie Patientinnen und Patienten mit anspruchsvollen Verletzungsbildern.

Mehr Informationen: Sportphysiotherapeut Simon Mantz aus München

Gregor Piehler

Der erfahrene Sportphysiotherapeut besitzt ein Diplom in Fitnessökonomie sowie einen Masterabschluss in Prävention und Gesundheitsmanagement. Gregor Piehler hat eine umfassende Qualifizierung in der Sportphysiotherapie, unter anderem beim Deutschen Olympischen Sportbund (DOSB), abgeschlossen. Seine fundierten Kenntnisse, ergänzt durch sein Wissen in Osteopathie und Heilpraktik, ermöglichen es ihm, ganzheitliche Behandlungen für Menschen mit sportbedingten Beschwerden anzubieten.

Weitere Infos: Sportphysiotherapeut Gregor Piehler aus München

Sportphysiotherapie in München

Optimal vorbereitet, schneller regeneriert – für sportliche Höchstleistungen ohne Schmerzen

Typische Anwendungsgebiete der Sportphysiotherapie

Prävention von Verletzungen
Durch gezielte Übungen und Analysen optimieren wir Bewegungsabläufe, kräftigen Muskeln und gleichen Schwachstellen aus. Ziel ist es, das Verletzungsrisiko bei sportlichen Aktivitäten zu minimieren.

Rehabilitation nach Verletzungen
Nach Verletzungen wie Muskelzerrungen, Bänderrissen oder Knochenbrüchen hilft die Sportphysiotherapie, die betroffenen Körperpartien zu stärken und die ursprüngliche Beweglichkeit bestmöglich wiederherzustellen.

Behandlung von akuten und chronischen Beschwerden
Viele Sportlerinnen und Sportler leiden unter chronischen Beschwerden wie z. B. Rückenschmerzen, Gelenkschmerzen oder Sehnenentzündungen. Wir setzen gezielte Maßnahmen ein, um diese Beschwerden zu lindern und eine langfristige Verbesserung zu erzielen.

Muskelaufbau und Stabilisation
Des Weiteren entwickeln wir spezielle Programme zum Aufbau von Muskelkraft und Stabilität, die speziell auf die Anforderungen der jeweiligen Sportart abgestimmt sind. Diese Programme helfen, den Körper für intensive Belastungen zu rüsten.

Wiederherstellung der Mobilität und Flexibilität
Nach Verletzungen oder OPs leiden viele Betroffene unter einer eingeschränkten Beweglichkeit. Simon Manz und Gregor Piehler helfen, diese Mobilität und Flexibilität durch gezielte Dehnungs- sowie Mobilisationsübungen wiederherzustellen.

Koordinations- und Gleichgewichtstraining
Für viele Sportarten ist eine gute Koordination und Balance entscheidend. Die Sportphysiotherapie setzt hier spezielle Übungen ein, die das Zusammenspiel der Muskulatur fördern und so die sportliche Leistung verbessern.

Regeneration und Erholung
Um den Körper nach intensiven Trainingsphasen oder Wettkämpfen optimal zu regenerieren, bietet die Sportphysiotherapie unterstützende Maßnahmen wie Massagen oder Faszientraining an.

Beispiele für Verletzungen, die wir bei OTMP behandeln

Muskelzerrungen und -risse
Diese Verletzungen treten oft bei plötzlichen Bewegungen oder Überlastung auf. Häufig betroffen sind die Oberschenkel- und Wadenmuskeln.

Bänderrisse und Bänderdehnungen
Die Therapie hilft, die Stabilität und Funktion des Gelenks z. B. bei Kreuzband- oder Seitenbandverletzungen am Knie wiederherzustellen.

Sehnenentzündungen
Zu den häufigsten Varianten gehören die Achillessehnenentzündung und die Patellasehnenentzündung (Springerknie), die meist durch wiederholte Belastung entstehen.

Tennis- und Golferellenbogen
Eine Überlastung des Ellenbogens durch bestimmte Bewegungsmuster kann zu Schmerzen und Bewegungseinschränkungen führen.

Schulterverletzungen
Beispielsweise die Rotatorenmanschettenverletzung oder das Impingement-Syndrom entstehen oft durch Überkopfsportarten und gehen mit Schmerzen und eingeschränkter Beweglichkeit einher.

Knieverletzungen
Häufig therapieren wir auch Kreuzbandrisse, Meniskusverletzungen oder das Läuferknie (Iliotibialband-Syndrom). Es geht darum, die Stabilität und Funktion des Knies wiederherzustellen.

Rückenschmerzen und Bandscheibenprobleme
Überlastung und Fehlhaltung beim Sport können Rückenschmerzen oder sogar Bandscheibenvorfälle verursachen. Bei OTMP bieten wir gezielte Übungen und Techniken zur Linderung und Prävention.

Brüche und Frakturen
Nach einer Fraktur unterstützt die Sportphysiotherapie den Wiederaufbau Ihrer Muskelkraft und Beweglichkeit, sobald die Heilung weit genug fortgeschritten ist.

Überlastungssyndrome
Verletzungen wie das Schienbeinkantensyndrom (Shin Splints) oder das Stressfraktur-Syndrom entstehen durch wiederholte Belastung. Die Behandlung erfolgt u. a. durch gezielte Kräftigungsmaßnahmen.

Achillessehnenruptur
Diese Verletzung erfordert oft eine Operation, nach der die Physiotherapie zur Wiederherstellung der Kraft und Beweglichkeit beiträgt.

Knöchelverstauchungen
Sind die Bänder im Knöchel überdehnt oder teilweise gerissen, erfordert dies Stabilitätsübungen und gezieltes Training.

Faszienverletzungen
Beschwerden und Verletzungen der Faszien treten häufig bei Lauf- und Ausdauersportarten auf. Wir können sie durch Faszientherapie und Dehnübungen lindern.

Wie kann die Sportphysiotherapie dabei helfen, Verletzungen vorzubeugen?

Analyse der Bewegungsabläufe
Durch die gezielte Analyse und Korrektur von Bewegungsmustern lassen sich Fehlbelastungen und Überlastungen vermeiden, die zu Verletzungen führen können. Wir erkennen individuelle Schwächen oder unökonomische Bewegungen und geben Ratschläge, um das Training entsprechend anzupassen.

Muskelaufbau und Krafttraining
Starke Muskeln stabilisieren die Gelenke und schützen Sehnen und Bänder. Durch ein spezifisches Krafttraining, das wir auf Ihre Sportart abstimmen, stärken wir Ihre Muskulatur und reduzieren das Verletzungsrisiko.

Gleichgewichts- und Koordinationstraining
Ein gutes Gleichgewicht und eine hohe Koordinationsfähigkeit sind wichtige Faktoren, um bei schnellen Richtungswechseln, Sprüngen oder Stürzen stabil zu bleiben. Wir können mit Ihnen gezielt an Ihrer Balance und Ihren Reflexen arbeiten, um so das Risiko von Stürzen und Umknicken zu verringern.

Stabilisationstraining
Spezielle Übungen zur Stabilisation unterstützen Ihre Körperhaltung und entlasten die Gelenke. Ein stabiler Rumpf schützt vor Verletzungen an Rücken und Extremitäten, die durch falsche Belastungen oder Drehbewegungen entstehen können.

Flexibilität und Beweglichkeitstraining
Verkürzte oder verhärtete Muskeln erhöhen das Verletzungsrisiko. Durch Dehnübungen und Mobilisationstechniken fördern wir Ihre Beweglichkeit, was Verletzungen vorbeugt und Bewegungen geschmeidiger macht.

Faszientraining
Die Faszien spielen eine wichtige Rolle in der Beweglichkeit und Belastbarkeit des Körpers. Durch spezielle Übungen halten wir sie flexibel und elastisch, was die Regeneration verbessern und Verspannungen vorbeugen kann.

Regelmäßige Überprüfung und Nachsorge
Eine regelmäßige physiotherapeutische Untersuchung hilft, Schwachstellen frühzeitig zu erkennen und zu behandeln. Kleine Ungleichgewichte oder Abnutzungserscheinungen können wir korrigieren, bevor sie zu ernsthaften Verletzungen führen.

Ihre Sportphysiotherapie in München

So finden Sie zu OTMP

Unsere Privatpraxis für Osteopathie, Training und Physiotherapie finden Sie in der Lipowskystraße 12 in München Sendling, in der Nähe der Therese von Bayern Schule, der Staatlichen Beruflichen Oberschule (FOS/BOS) für Wirtschaft und des Kindergartens KiKu Wildpark. Vom Münchner Stadtzentrum aus erreichen Sie uns in etwa 15 Minuten mit dem Auto.

Auch mit öffentlichen Verkehrsmitteln sind wir gut erreichbar. Die U-Bahn-Stationen Poccistraße, Theresienwiese oder Schwanthalerhöhe liegen in fußläufiger Entfernung.

Sportphysiotherapie München